女生怎么“打飞机”，如何自慰才最健康？

pypy203

    自慰是女孩和男孩们在成长过程中对于自己身体的探索——“性的初体验”。青春期之后，随着各种第二性征的出现，我们对于自己的身体性征和异性有了更多的关注和好奇。在各种荷尔蒙的作用下，我们的眼睛开始不自主的瞄异性，鼻子故意嗅妹子或帅哥身上的香味，手也闲不下来，开始做一些除了写字、绣花之外的其他事儿，比如：自摸、自慰……通过自慰寻找身体的敏感地带，可以帮助提高性生活的效率。


       女生怎么自慰？


       1：抚*摸*阴*蒂


       这种方法可以帮助姑娘们达到一种巅峰的体验，在自慰的过程中在不要用手直接刺激阴蒂，而是专注于它周围的皮肤和地带，可以把一根手指放在阴蒂周围，来回有节奏地刺激阴蒂四周，并稍稍进行一种挤压。达到高潮需要三种因素：轻微地挤压、有节奏的刺激运动，保护阴蒂免受直接刺激。


       2：双手齐上阵


       可以先用手指揉擦阴蒂的侧面，另一只的的手指可以轻轻地插在阴道里或抚摸肛门，当高潮快要来临时，可以中断一会儿，让自己身心停留在最亢奋的顶端，然后再继续，再反复，就好像高潮在无限延续。还可以看一些比较high的小短文或电影，当然还有的人喜欢性幻想，这些都能帮助你达到一个比较好的状态。


       3：工欲善其事，必先利其器


       很多小伙子在打飞机时喜欢用一点润滑油或者其他液体，姑姑娘们自慰的时候也可以试试哟！此外，一些成人用品店里的“仿制丁丁”、“跳蛋”等也是不错的选择，可以先在网上仔细了解一下它们的原理和使用方法，这样会事半功倍！不过，为了安全起见，萝卜、黄瓜、啤酒瓶神马的还是放的远一点比较好。或者，非要用的话，也至少套一个套套。




 

​



       女性如何自慰最健康



       每个人都有七情六欲，也不一定要两个人才能释放内心的欲望；自慰是种很健康的宣泄方式，大家都有权利享受，以下介绍的几种自慰方法，希望能帮助你在自己的情欲世界里，找到很尽性的快乐！


　　性爱通常是两个人的事，但有时也是一个人的事。在单人房里，有时也在双人床上，因为欲望也有时差。当SEX的男女声二重唱分成单声部，忽然发现，间或SOLO的感觉也可以精彩。作为一种愉悦，一种运动，一种娱乐，也是一种发泄，一种减压，一种和解。


　　女性的自慰由于观念和自身性欲的原因，多半不像男人那样随时随地、毫无节制。男人欲望汹涌时大多颜面靠边，即使面对质疑的目光也在所不惜，一趟趟地奔赴卫生间，把问题解决了再说。两性较量就是这么水涨船高的事儿，谁比谁更强，DIY照样一决雌雄。


      据资料显示：


　　生物学意义上的女人是远比男人更为性感、更具有性能力的动物，但社会意义上的女人被赋予了更多所谓世俗标准，淑女应是性欲淡淡，女性自慰更是深宫后院的私藏……当性开始真正的觉醒，女性自慰，数据凿凿——超过50%的女性一个月一次，10%的女性一个星期一次，20岁以后，过了青春期的女孩 25%的人一星期数次，处在性需求强烈身体成熟的女性，甚至一天一次也是非常正常的数字。


　　对于自慰这档事，大部分男女会有不同的面对态度；一段时间需要“清仓缴械”的哥们儿，几乎本能地都会双手DIY解决，而姊姊妹妹们，可能就比较需要跨越那层心理障碍，才能自在地抒发性欲。


 



　　精品教程开始：


　　女人的阴蒂最敏感，许多女人的高潮来自于阴蒂刺激而非阴道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面镜子检视阴*部，好好认识大小阴唇、阴蒂、阴核及阴道口的位置，从抚摸开始探寻快感。


　　以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。


　　保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。


　　接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴*部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴*部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴*茎进出抽送的动作。


　　阴蒂和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。


　　对女性朋友来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只做爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿着性感睡衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。对于一紧张就阴道痉挛无法性交的女性来说，练习自慰是治疗的一环，最好是以不同的尺寸的假阳具，由小而大，让阴道渐渐习惯假阳具在阴道壁上的旋转抽送摩擦刺激，进而与真人建立正常的性生活。


　　在情趣商店里有各式各样的人工阴*茎，有的做成按摩*棒，有的像一串糖葫芦的颗粒状，有阴道用也有肛*交用，可手动，可电动，还有的可以振动、膨胀。如果阴道分泌不足，也可在“小弟弟”上加点润滑液或套上保险套。


       自慰注意事项


       保持卫生

自慰时应把手洗干净，指甲不要留太长，避免感染。如果要把手指伸入一些，别忘了先取下手指上的戒指。

       注意隐私及安全


       找个私密的场所，例如自己的房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。




 





      女性自慰的8个误区



      女性自慰被喻为神秘的“性独舞”，当女性初谙自慰的秘密，或者，当她们刚刚开始这种快乐的尝试时，她们就会听到有关女性自慰的种种神话，因为她们总是一时难以找到正确的答案，这往往使她们深感困惑甚至忧心忡忡，其实这些对女性自慰的误解是十分荒谬的。


　　1.女性自慰是性反常


　　过去，自慰特别是女性自慰一直被人们视为性反常，甚至许多医生还会列举出自慰的种种可怕后果。但是随着社会的发展、医学科学的进步，人们对女性自慰终于有了正确认识：女性自慰不会损害身体健康，这不仅是一种健康正常的性行为方式，而且能使人缓解性紧张，是对正常性生活最好的替代和补充。女性自慰也是一种十分普遍的生理现象。


　　医生提示：尽管许多女性总是不愿意承认自己的自慰行为，以致对女性自慰发生率的调查困难重重，但是早在50多年前美国金赛的调查就已显示，被查询的92%男性和62%女性在其一生中起码有过一次自慰行为。到了上世纪70年代的两项调查结果与金赛调查结果相差无几，一项对982名成年男子和1044名成年女子的调查显示，94%男子和63%女子有自慰行为，另一项对435名大学生的调查资料显示，89%男生和61%女生有自慰行为。而近年来的调查资料则显示女性自慰有更高的发生率：一项对10万名女性的调查显示82%的女性有自慰行为。




　   2.女性婚前自慰将造成婚后性冷淡


　　这种说法是毫无科学根据的。现今性学家一致认为，女性自慰是她们认识和熟悉自己身体的过程，这将使她们更好地了解自己身体哪里最敏感，需要怎样的刺激以及尔后会发生什么反应，而有利于性生理、性心理发育。在这方面性学家还惊奇地发现，婚前自慰的女性在婚后较少发生性高潮障碍，而婚前没有自慰的女性患性冷淡的较婚前自慰的女性多3倍。




　　3.自慰会损伤处女膜


　　如果要损伤处女膜，特别是造成处女膜撕裂，一般都会产生疼痛和出血，虽然有时自慰也可能使处女膜受到一定牵拉损伤，但因自慰而造成处女膜破裂的现象却很少见。何况，女性自慰有多种方式，并非要像男性那样模仿性交，而把手指伸向阴道。因此正如国外有人戏说，那个自慰的女孩，仍然是那个女孩。


　　医生提示：据马斯特斯、约翰逊近年对265名18～35岁女性问卷调查，女性在自慰时，48%的人是触摸、按压阴蒂和外阴，26%的人使用震荡器，10%的人把某种物体插入阴道，6%的人是用枕头、衣物乃至床头和沙发靠背摩擦，5%的人采取夹紧双腿的方式，4%的人是用淋浴水流进行刺激，还有2%的人使用其他更为少见的方法。但无论用什么方式自慰，往往都将伴有性幻想。




　   4.自慰会加快青春期少女的发育，使乳房和臀部增大


　　青春期少女在性发育的过程中，乳房发育增长，皮下脂肪增加并使阴*阜隆起，臀部变大，还有阴毛的生长和阴唇的发育变厚等，都属于女性的副性征。这些女性副性征的出现，主要是体内性激素，特别是雌激素增长和作用的结果。具体到某个人，遗传的因素也起着重要作用。而后天的行为包括女性的自慰行为，对这些副性征的出现和具体发育情况的影响，是微乎其微的。因此，自慰不会对身体的发育产生太大的影响，而过早地使乳房和臀部发育增大。


 



　　5.女人婚后自慰便会对丈夫表现冷淡


　　其实，女性自慰本身是一种不同于性交等其他方式的性行为方式。这就好像，自慰是一盘沙拉，而与爱侣的性生活是一道牛排，无论哪个人吃了沙拉都不会影响他吃牛排的胃口。而事实是，性自慰可能对夫妻生活产生积极的影响。


　　医生提示：美国性学家曾对100名30～32岁婚后有自慰经历的女性进行观察，这些女性经常自慰并往往都能达到强烈的性高潮，但她们却无一例外地对自己的配偶也有浓厚的性兴趣，她们在与自己爱侣的性生活中有90%以上的机会能够达到性高潮，而其他妇女在性交时只有30%的机会达到性高潮。




   　6.只有那些文化层次较低和缺乏积极生活态度的女性才更热衷于自慰


　　错了。在有关女性自慰发生率的调查中，显示出高知识层的女性、“白领”女性较之文化水平较低的女性有更为普遍的自慰行为，一项国外相关调查显示，前者自慰发生率在60%以上，而后者仅为34%。究其原因，可能是前者有机会接触到更多的性信息而对性采取更为开明的态度所致。




　   7.男人们喜欢看女人自慰


　　其实并非完全如此。也许，最初当男人发现自己的伴侣进行自慰时，会感到很惊奇，而且妻子自慰的情景也会使他很兴奋，但是以后再遇到这种情况，他们大都会悄悄走开。




   　8.自慰与同性恋都是用手触摸和爱抚性器官或身体其他敏感部位，因此自慰能发展为同性恋，自慰与同性恋仅一步之遥


　　错。其实，同性恋有其本身特殊的发生原因，即一部分是遗传因素造成的，一部分是幼年时接触的环境影响，特别是与同性恋者有过密切交往所致。因此只要你不随便与同性“染指”，不与她们有过分亲昵的肉体接触，那么请你放心，你什么时候都不会迷失爱的方向，而把红绣球抛向与你同一性别的女伙伴。

版主温馨提示： 点击进入：【性用品推荐区】我出图，您来猜！ 点击进入：【性知识交流区】专家解答！关于两性的疑难解读！ 点击进入：请关注【性之信息】信息版块推广活动！

如何获得最新地址	注册会员	会员签到啦	宣传赢VIP/QQ会员

wydnysys

从来不知道原来这个还这么讲究

wumiange

很专业明可写的

zhangcy1999

学习一下！

shuai520321

认真看完了，觉得学到不少知识